분류 전체보기121 [북리뷰] 근육을 풀어야 통증이 풀린다(이문환/책과 나무) 근육을 풀어야 통증이 풀린다(이문환/책과 나무) 북리뷰를 하도록 하겠습니다. 근육을 풀어야 통증이 풀린다(이문환/책과 나무) 책의 표지 필라테스 강사를 할 때, '내가 모르면 우리 회원님들 몸에는 더 이상의 발전은 없고 내가 아는 만큼 좋아지실 수 있다.'라는 생각이 강했습니다. 그런 생각을 가지고 있을 때 문고에서 발견하고 읽은 책이 이 책입니다. 물리치료사 선생님이 쓰신 책이지만 일반인들도 읽기 쉽게 시처럼 간단하고 명료하게 쓰여 있습니다. 운동강사에게도 어렵게만 공부하던 내용들을 단순화시켜 주어서 머릿속이 한번 환기되는 기분을 느껴주는 책이었습니다. 아무래도 누군가의 몸을 책임지고 좋아지게 만드는 일을 업으로 삼았다 보니 읽으면서 같이 공감하면서 화도 내고 답답해하는 것이 나만 혼자 그렇게 생각했던.. 2023. 3. 14. [해부학] 뼈 외우는 방법 해부학 뼈를 조금 더 수월하게 외우는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해부학 뼈를 조금 더 쉽게 외우는 방법 표 한자 한글 영어 두 머리 head 경 목 neck 체 몸통 body 한자 한글 영어 단 끝 end 연 모서리 border 각 각 angle 와 오목 fossa 구 고랑 groove 절흔 패임 notch 돌기 돌기 process 결절 결절 tubercle 2023. 3. 14. [해부학] 상지의 골격: 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 뒤쪽 해부학 상지의 골격 중에서 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 뒤쪽에 대해 알아보도록 하겠습니다. 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 뒤쪽 표 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 뒤쪽 palpation of bony landmarks: upper extremity and head 1 유양돌기 꼭지돌기 mastoid process 2 제 7 경추 극돌기 목뼈 가시돌기 C7 C7 spinosus process 3 척추 극돌기 척추뼈가시돌기 vertebral spinosus process 4 견갑극 어깨뼈가시 spine of scapula 5 견봉돌기 봉우리돌기 acromion process 6 척추연 척추모서리 vertebral border 7 하각 아래각 inferior angle 8 액와연 겨드랑모서리 .. 2023. 3. 13. [주간 테스트] 상지의 골격: 상완골~머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 뒤쪽 상지의 골격 중에서 상완골부터 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 뒤쪽까지 주간 테스트를 했습니다. 상지의 골격: 우측 상완골 아쉽게 팔꿈치오목을 팔꿈치머리오목이라고 적었습니다. 어제 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기를 공부한 후 시험을 봐서 그런 것 같은데 다음에는 이 부분까지 잘 맞출 수 있을 것 같습니다. 상지의 골격: 우측 요골과 척골 상지의 골격: 우측 손의 골격 다음은 우측손의 골격입니다. 아쉽게 scaphoid를 틀렸습니다. 상지의 골격: 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 앞쪽 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 앞쪽입니다. 아쉽게 복장뼈패임을 복장패임으로 썻지만 이런 부분은 봐주자고요. 쇄골절흔은 빗장패임이니까요. 상지의 골격: 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 뒤쪽 마지막으로 머리와 .. 2023. 3. 11. [해부학] 상지의 골격: 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 앞쪽 해부학 상지의 골격 중에서 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 앞쪽에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 머리와 상지의 앞쪽으로 돌출된 뼈 앞쪽 부분입니다. 11개가 있지만 미리 공부한 부분들이 많아 두 개만 더 외우면 되고 나머지는 복습이였습니다. 미리미리 확실하게 외워둔 게 이렇게 큰 도움이 되네요. 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 앞쪽의 표 머리와 상지의 돌출된 뼈 만져보기: 앞쪽 palpation of bony landmark: upper extremity and head 1 관골 광대뼈 zygomatic bone 2 쇄골 빗장뼈 clavicle 3 흉골절흔 복장뼈패임 sternal notch 4 오훼돌기 부리돌기 coracoid process 5 흉골 복장뼈 sternum 6 검상돌기 칼돌기.. 2023. 3. 10. [해부학] 상지의 골격: 우측 손의 골격(오른손의 뼈) 해부학 상지의 골격 중에서 우측 손의 골격(오른손의 뼈)에 대해 알아보겠습니다. 우측 손의 골격(오른손의 뼈)의 표 수근골 손목뼈 carpals 근위수근골 몸쪽손목뼈 proximal row 1 주상골 손배뼈 scaphoid 2 월상골 반달뼈 lunate 3 삼각골 세모뼈 traquetrum 4 두상골 콩알뼈 pisiform 원위수근골 먼쪽손목뼈 distal row 5 대능형골 큰마름근 trapezium 6 소능형골 작은마름근 trapezoid 7 유두골 알머리뼈 capitate 8 유구골 갈고리뼈 hamate 중수골 손허리뼈 metacarpals 9 기저부 손허리뼈 바닥 base 10 간부 손허리뼈 줄기 shaft 11 두부 손허리뼈 머리 head 기절골 첫마디뼈 phalanges 12 기저부 손가락뼈 .. 2023. 3. 9. [해부학] 상지의 골격: 우측 척골(오른쪽 자뼈) 해부학 상지의 골격 중에서 우측 척골(오른쪽 자뼈)에 대해 알아보겠습니다. 우측 척골(오른쪽 자뼈)의 표 척골 자뼈 ulna 9 주두돌기 팔꿈치머리돌기 olecranon process 10 활차절흔 도르레패임 trochlear notch 11 구상돌기 갈고리돌기 coronoid process 12 요골절흔 노뼈패임 radial notch 13 척골조면 자뼈거친면 ulna tuberosity 14 골간연 뼈사이모서리 interosseous border 15 경상돌기 붓돌기 styloid process 16 척골두 자뼈머리 raidal head 17 회외근능 뒤침근능 supinator crest 2023. 3. 8. [해부학] 상지의 골격: 우측 요골(오른쪽 노뼈) 해부학 상지의 골격 중에서 우측 요골(오른쪽 노뼈)을 알아보도록 하겠습니다. 우측 요골(오른쪽 노뼈)의 표 우측 요골 오른쪽 노뼈 right radius 1 요골두 노뼈머리 head 2 요골경 노뼈목 neck 3 요골조면 노뼈거친면 tuberosity 4 전사경선 앞쪽빗선 anterior oblique line 5 후사경선 뒤쪽빗선 posterior pblique line 6 골간연 뼈사이모서리 interosseous border 7 경상돌기 붓돌기 styloid process 8 배면결절 뒤결절 dorsal tubercle 2023. 3. 7. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 다음
