- [심리학] 1주차: OT 스포츠 심리학 1주 차 수업 때는 간단하게 오티를 진행해 주셨습니다. 교수님께서 올려주신 주차별 강의 내용입니다. 스포츠 심리학은 발표를 해야 합니다. 한 주차에 4명씩 발표를 할 예정인데 조는 임의로 짜주신 것으로 개별 과제입니다. 저는 6조로 11월 6일인 10주 차 때 진행을 할 예정입니다. 발표 주차의 수업 내용과는 발표 주제와 상관이 없습니다. 1학기 때는 수업 내용 위주로 블로그 작성을 했다면 이번 학기는 조금 더 배우면서 제가 궁금증이 들었던 부분에 대해 관련 논문을 찾아보고 정리한 내용을 올려볼 예정입니다. 그래야 조금 더 의미 있는 대학원 생활을 할 수 있을 것 같습니다. 심리학 교수님은 밝고 수업에 열정이 넘치는 분 같았습니다. 이번 학기 교수님들도 한국을 대표하는 .. 2024.09.08
- [생리학] 1주차: OT, 스포츠 생리학 생리학 1주 차 수업 때는 간단하게 앞으로 진행할 수업에 대한 내용과 스포츠 생리학의 개념에 대해 설명해 주셨습니다. 수업 교재는 '운동과 스포츠 생리학' 7판에 대해 다룰 예정입니다. 교수님께서는 '수업 때 많은 것을 하겠다'는 것보다 우리가 가져가야 할 것은 아이디어라고 하셨습니다. 그리고 그 아이디어를 가져가는 것은 우리들의 몫이라고 하셨습니다. 생리학이란 인간이 태어나서 죽을 때까지 살아가는 동안 몸에서 항정성을 유지하려고 하는데 이 때 몸에서 일어나는 과정에서 대해 공부하는 학문입니다. 그리고 우리의 몸이 특정 스포츠에 적응을 하는 것에 대한 학문이 스포츠 심리학입니다. 2024.09.08
- [해부학] 2주차: 상지 해부학 2주차 수업 때는 상지 해부학을 전체적으로 배웠습니다. 다행히 학부 때 체육 전공을 했고 미리 신경 파트를 제외하고는 외워둬서 따라가기 괜찮았습니다. 수업하기로 했던 교재는 근육 연결 도감 책인데 미리 읽고 모르거나 헷갈리는 부분이 있으면 표시를 해두고 교수님께 물어볼 예정입니다. 아직 교재를 활용한 수업은 하지 않았고 교수님께서 수업 때 쓰신 피피티 자료는 나중에 e-class에 올려주신다고 하셨습니다. 아직 피피티 자료가 올라오지 않아서 추후에 블로그 글을 이어서 작성해 보도록 하겠습니다. 해부학은 재밌습니다. 특히나 과거에는 보이지 않았던 부분이 보일 때 제일 재미있는 것 같습니다. 이번 수업을 듣다가 문득 척추의 극돌기가 등쪽 부위에 위치해 있으면서 몸속 해부학 구조가 그려지.. 2024.09.08
- [해부학] 1주차: OT 움직임 해부학 1주차 수업 때는 앞으로 할 수업에 대해 간단하게 오티를 진행해 주셨습니다. 수업 교재는 '세상에서 가장 알기 쉬운 근육 연결 도감'입니다. 근막경선 해부학 4판도 적용될 예정입니다. 성적은 리포트랑 발표로 학점이 부여될 예정입니다. 교수님께서는 남은 시간동안 한 그래프를 그리시며 그것에 대해 설명해 주셨습니다. 세기는 관심, 노력, 돈 등을 의미했습니다. 그래프의 선은 가파르게 증가하다가 실망, 퇴행, 실패 등을 거쳐 정체기, 침체 부분을 넘어서면 점차적으로 증가하는 모양이었습니다. 이러한 부분들이 우리의 일상생활인 운동, 사업, 연인 관계등 여러 부분에서 엿볼 수 있다고 하셨습니다. 저는 그 그래프를 생각했을 때 몇 몇 부분에서 그렇게 이어나간 부분이 있지만 그 부분들이 주.. 2024.09.08
- [웨이트 트레이닝] 웨이트 부위별 운동 종류 웨이트 트레이닝 시, 부위별 운동 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 웨이트 트레이닝 시 부위는 크게 전신 운동과 다리와 엉덩이, 가슴, 등, 어깨, 팔, 복부로 나뉩니다. 전신파워 클린power clean푸쉬 프레스push press 다리와 엉덩이백 스쿼트back squat프론트 스쿼트front squat레그 프레스leg press레그 익스텐션leg extension레그 컬leg curl런지lunge힙 어덕션hip adduction힙 업덕션hip abduction힙 익스텐션hip extension힙 플렉션hip flexion스텝 업step up스탠딩 카프 레이즈standing calf raise 가슴벤치 프레스bench press덤벨 플라이dumbbell fly케이블 크로스오버cable crosso.. 2024.06.18